YOGA und mehr in München und ONLINE
DEIN INDIVIDUELLES TRAINING FÜR EIN FITTES, GESUNDES & ERFÜLLTES LEBEN.
Du willst einen Diätplan und ein Sixpack? Dann bin ich die Falsche. Du willst deinen Körper stärken und lässt dir dabei auch in den Kopf gucken? Dann bin ich genau die Richtige! Denn ich glaube daran, dass unsere körperliche Gesundheit in enger Verbindung mit unserem emotionalen und mentalen Zustand steht. Jedes individuelle Trainingsziel erreichen wir, indem wir dein gesamtes Fundament betrachten:
Body, Mind und Soul. Denn nur, wenn diese Säulen stabil sind, tragen sie dich durch ein gesundes, glückliches Leben. Und genau das packen wir gemeinsam an.
Nebenbei gesagt: viele meiner Kunden haben am Ende auch ihr Sixpack bekommen!
DEIN ganzheitlicher Weg
DIE MOJ METHODE
MOJ ist kroatisch und bedeutet „mein/meins“. Und genau darum geht es: um deinen Körper, deinen Geist und dein Mindset, kurzum: das MOJ bist du und um dich als Ganzes geht es mir.
Egal, ob im Einzeltraining oder in kleinen Gruppen – ich sehe immer dich als Individuum, deine Bedürfnisse und deine Möglichkeiten und stelle mich genau darauf ein. Ganzheitlich, frei von Druck und Trends und mit meiner langjährigen Erfahrung als Mental Health Coach und Trainings- und Ernährungsberaterin.
Zu mir kommen Menschen, die in erster Linie ihre Körper optimieren wollen. Mit meiner MOJ Methode bekommen sie weit mehr: denn ich unterstütze seit 20 Jahren Menschen dabei, nicht nur ihren Körper, sondern vor allem ihr Mindest in Form zu bringen. Höchste Zeit, das MOJ zu stärken.
Auf zu deinem neuen Ich – mit mir an deiner Seite!
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Yoga hat nicht nur meinen Körper verändert, sondern mein ganzes Leben, denn es lehrt uns Geduld und Achtsamkeit und stärkt das Bewusstsein für den gesamten Körper. Diese Fähigkeiten möchte ich an dich weitergeben und mit dir die Yogapraxis üben, die deinen Körper und Geist in Einklang bringt. In Solotrainings und kleinen Gruppen.
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Du bist einzigartig – deshalb sollte dein Training es ebenfalls sein. Im Personal Training erwartet dich nach einer ausführlichen Anamnese und einem Beratungsgespräch ein Training mit klarem Fokus auf deinen Status Quo und deine Ziele. Im Studio, bei dir zu Hause oder draußen. Ganz, wie es für dich am besten passt. Eben ganz MOJ.
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Als Ernährungsberaterin und Mental Health Coachin arbeite ich mit dir daran, deine Ziele zu erreichen – egal, ob privat, im Business oder deine Essgewohnheiten betreffend. Ich helfe dir dabei, deine Potentiale voll auszuschöpfen, deine Vision zu verfeinern und eventuelle Hindernisse aus dem Weg zu schaffen. Ganzheitlich und individuell.
MOJ PRogramme
IN und um München
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Du wohnst im Raum München? Dann empfehle ich dir ein persönliches & individuelles Personal Training oder Coaching.
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Ich biete Yoga und Training in kleinen Gruppen in und um München an. Schau gern in den Trainingsplan!
ONLINE
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Ich coache dich gerne auch online. Flexibel und egal, wo du dich gerade befindest!
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Alle Yogasessions und Trainings biete ich natürlich auch online an! Mehr dazu findest du im Trainingsplan.
MOJ COACH
ÜBER Svjetlana
Ich bin Svejtlana, deine Partnerin auf dem Weg in ein gesünderes, fitteres und glücklicheres Leben. Als Personal Trainerin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in den Bereichen Yoga, Fitness, Ernährung und Mental Health liegt mein Augenmerk auf dir als Individuum – bestehend aus Körper und Geist. Egal, worauf wir den Schwerpunkt legen, das Training mit mir wird immer ein Ganzheitliches sein.
Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst und dann gehen wir dorthin, wo du in Zukunft stehen möchtest – oder wir joggen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich alltagstauglich und nachhaltig zu trainieren und zu coachen. Nach einem Prinzip, das ich über die Jahre entwickelt habe und das sich bereits bei vielen Menschen bewährt hat – der MOJ Methode!
MOJ RETREAT
Jedes MOJ Retreat ist eine besondere Reise, die alle Aspekte der MOJ Methode miteinander verbindet: Eine intensive und ganzheitliche Erfahrung, die dich bei deinem persönlichen Wachstum und deinen Gesundheitszielen unterstützt.
Kontakt
Hast Du Fragen oder möchtest mehr zu mir, der MOJ Methode oder den Coachings erfahren?
Schreibe mir gerne auch, wenn Du dich für eine kostenlose Erstberatung interessierst.
Ich freue mich, von Dir zu hören!